Wil jij sterker, sneller en zelfverzekerder worden? Kies dan voor bokslessen in de middag! In deze energieke lessen van 50 minuten werk je aan techniek, conditie én mentale weerbaarheid.
Je leert de basis van het boksen op een veilige en leuke manier. Denk aan verschillende stoottechnieken zoals directes en hoeken, maar ook aan blokken en afweren. Stap voor stap bouw je je vaardigheden op, zodat je steeds beter en zekerder wordt.
Tijdens de les is er ook ruimte voor sparren naar het lichaam. Dit gebeurt altijd onder begeleiding en met duidelijke afspraken, zodat iedereen veilig kan trainen en plezier kan hebben.
Goed om te weten: bokshandschoenen zijn op school aanwezig, dus je hoeft zelf niets aan te schaffen. Trek sportkleding aan en je bent klaar om te gaan!
Boksen is niet alleen een fysieke uitdaging, maar helpt je ook bij het ontwikkelen van doorzettingsvermogen, discipline en respect voor elkaar.
Durf jij de uitdaging aan? Schrijf je in en ontdek wat jij in huis hebt!
Leerdoelen
- je leert de basis van het boksen
- je leert verschillende stoottechnieken
- je leert afweren
- je leert je zekerder voelen
- je leert gedisciplineerd trainen
| Doelgroep | onderbouw en bovenbouw |
| Aantal deelnemers | maximaal 12 |
| Periode | 3 |
| Tijdstip | maandag 8e uur |
| Werkvorm | training olv een professional |
| Docent | Simon Vogelaar |
